开始一段感情很容易，而想要维持一段感情的长久却不是那么简单，谈恋爱真正困难的往往不是如何开始，而是如何长久。那如何谈恋爱才能长久呢?
如何谈恋爱才能长久？做好这3点
1、重视熊抱的力量
女性在两性关系中，内心最渴望的情感需求是——陪伴与依赖。
这就是“为什么很多女性都有一个共性特征——总是要男生抱抱自己”。这样的行为，其实并不是意味着她黏人，而是女性从潜意识中渴望依赖和亲密的肢体接触。
像是拥抱、爱抚、依偎这种亲密行为，能够极大程度上刺激女性催产素的分泌，从而能够让女性缓解生活的中压力和焦虑，在亲密关系中能够释放出女性温柔、撒娇的一面。
讲一个两性关系的小窍门：
想要让一个女生对你的爱意与日俱增，那么不妨尝试着，每天在床上安安静静地依偎3分钟再进入梦乡。
这能够让女生催产素的分泌水平快速升高，同时又能够压制住女性潜在的焦虑感，她自然会对于感情愿意投入更大的精力和爱意。
如果你的女朋友经常喜欢抱怨、碎嘴、发牢骚，作为男生的你不妨想一想：有多长时间没有好好地熊抱她了?
因为时常地抱怨和无名火，其实来自于女性雄性激素分泌过高，从而外化出焦虑易怒的恋爱行为。
其实这就解释了“女性来大姨妈时为什么惹不得”，是因为月经期间会分泌出更多的雄性激素。所以多去抱抱她，这要比让她多喝红糖水更有效果。
2、学会情绪的引导
其实男女之间很多问题的根源都来自于——沟通上的思维差异。
男性注重理性的逻辑，而女性则是注重情绪的态度。也就是说，男生在沟通时注重的是解决问题，而是女生注重的是沟通中的舒适程度。
为什么女生在沟通的时候，总是在对男生说“为什么你一点都不懂我?”其实很大一部分原因在于：男生没有抓住女性沟通时的情绪脉络。
举一个很简单的例子来说：当一个女生开始向你抱怨“今天那个XXX可真烦人，又在暗地里给我穿小鞋。”那么作为男朋友的你，该如何回复女生的倾诉。
多数男生的第一反应往往是“我当然要安慰她呀，劝她大度一点、看开一点。”但是你这么回答的话，多半会迎来女生的一个白眼，并对你说一句“你一点都不懂我。”
所以男性该如何做女性情绪的引导者?教给你一个简单易懂的小窍门：
·她高兴，你就跟着高兴。她抱怨，你就跟着她一起骂。
3、学会做自己
是什么让伴侣对你的好感度快速的下降?
说一句很残忍的话：无论男女，当你把爱情当成是自己的全世界时，这个时候往往是伴侣对你的好感度下降最快的时候。
为什么我们经常说：恋爱从本质上来说，就是两性之间的一场博弈。原因很简单，当一个人在恋爱中付出过多的时候，换来的很可能是伴侣的恃宠而骄。
你在一段恋爱里付出7分，伴侣对你的回馈可能只会有3分。当你在恋爱中拿出10分的精力和热情时，伴侣对你好感的增长很可能只有0分。
在爱情中最好的姿势是：用5分释放爱情，用5分留给自己。
不要把爱情当成是你的全部，你的热情和爱意仍要留给事业、友谊、亲情以及成就更好的自己。这个世界上值得你拥抱的事情有很多，其中并单单只有爱情。
