社群咨询：
导师你好，我在同学聚会偶遇以前喜欢的一个女同学，发现现在还是喜欢她，我和她恢复联系了，有聊过几次，什么都聊，叙旧，工作，感情等等，看得出来她还没有从过去的感情中走出来。我现在想追她，可是不知道怎么让她把前任忘了。
我喜欢她，而她放不下前男友，我该怎么办？
导师回复：
让她忘记前任，根本没必要啊，也不可能忘记啊，万一他们交往好几年了呢，相处越久，共同的经历越多，回忆也越多。
真正要做的，其实不是让她忘记，而是让她觉得没必要留恋。
1、时间可以冲淡很多事情。
这个我就不解释了，但顺其自然的忘却，这个过程是比较缓慢的，接下来，你需要做的，其实是取代。
最困难的还是战胜自己，因为很多人都缺乏耐心，问题是，想追求一个对前任念念不忘的女生，没有耐心是万万不可的。
人心是肉长的，都是有感情的，你让一个人忘记过去，这是不现实的，如果这个人真的做得到，说明这个人不重感情，既然不重感情，以后她也不会重视你和她的感情。
2、占领她的心智
你想我，什么叫做放不下?
放不下，就是总是想着，念着，不由自主的就去想，忍不住去想。
怎么办呢?
你就需要给她一些心理体验，去覆盖这些念想。
比如我饥饿交迫的时候，一碗白饭就知足了，如果吃上一口，没吃饱，我会更想念。
如果生活质量改善了，我又吃上肉了，我才不会惦记着白饭呢，我的念想就变了，放不下的东西也变了。
比如以前有时间下馆子，大吃一顿就不错了，现在有疫情，很多地方不能去，能去海边吹吹风，去旅行，去一些有趣的地方玩，就变得很向往。
为什么呢?
因为幸福感提高了啊，能够引起我的心理波动的阈值提高了。
你想让她不对前任起心动念，你要做的，也是提供更多更好的体验，让她获得足够的情绪价值，当她和你约会的时候，觉得很好玩，很开心，和你分开后，她就会意犹未尽，就会开始对你期待感和念想。
这样你就慢慢把前任的位置替换掉。
提供情绪价值的方式有很多种，投其所好，带她去体验一些有趣的事情是一种，通过风趣幽默的方式，把她逗乐是一种，让她产生情绪过山车，通过情绪推拉，产生哭笑不得的反应也是一种，她遇到悲伤难过的事情，陪她度过难关，这是一种。
总之就是让她在你身上获得很多”难忘“的记忆，慢慢用这些记忆，去填充她的心智，让她私底下对你产生念想，对你产生依依不舍，对你产生意犹未尽，而不是别人，这样你就已经赢了。
这并不容易，因为保持“耐心”，就是一件很困难的事情，因为她前任不仅仅是抢跑几米，而是和她有很长一段时间，建立了一些感情基础。
这个看你自己的选择了，如果你急着想找个对象结个婚，我个人建议，还是重新考虑别的女生。
