AMG《暖男的冬天PODCAST全套蒐藏》课程介绍：
你很好…但…我不能跟你在一起，你值得更好的。
一场在交大的演讲时间点是2019.5.29，我受欧马克邀请到交大演讲，主题是暖男的冬天。大意是现代男性普遍会面对到的困境，因为自身良善却遭到感情、事业的挫折不如意，无法发挥自己的潜能。出发前几天，我和马克在对讲稿，其中一张简报说：「好好先生在情感上给尽所有，但通常换来的是工具人和你值得更好的…现实生活中他们只能泡到挑惕的、没有活力的老女人…」
马克说：「你不能在交大用”老女人”这个字眼。」
我说：「那换成“old lady”呢?」
他说：「不行啦!还不是一样!」
所以，我把那张简报抽掉了。但现代男人的现实的困境却无法像这样简单抽掉…真相就在那裡!好好先生付出所有的痴心绝对换来的永远只是女人的“百般挑惕”!
老女人、工具人、拜金女、抱怨用的情绪垃圾桶…
女人总在你告白后对你说：「你值得更好的」，但你总是得到这些，不是吗?
时间回到我开始当男人的情感教练，我教男人怎么认识和吸引女人，除了台湾，曾到过中国、香港、马来西亚授课，辅导过上千名学生。教导约会和吸引力的技巧很简单，但难的是遇到有情感创伤的学生，这是一个现象级的现代流行病。称作好好先生症候群，他们的特徵是：
1.总是笑脸迎人
2.无止尽地对女人讨好
3.尽可能避免衝突
4.隐藏自己真正的需求
5.害怕犯错
6.压抑所有感受(尤其是社会告诉他们的负面感受)
7.无法诚实的沟通(他们总是很多秘密)
而好好先生最大的秘密就是「我只要无止尽的讨好我身边的所有人，他们有一天会发现我的好，然后喜欢我!」
如果这个方法没有用，他们会尝试更用力的讨好身边的人，期待有一天奇蹟会发生…
如果你脑袋有过以下这些想法：
只要我把所有事情做对，解决其他人的问题，我将会过着一帆风顺的人生
只要我解决别人的问题，满足他们的需求(即使他们没说);那么他们也会满足我的需求(即使我没说)
只要我依循社会给我的规则，尽可能满足所有人的期待，当个好好先生，大家都会喜欢我
我总是犯错，任何事都做不好。
我想要的是只是一句谢谢，是我要求太多吗?
什么时候才会轮到我?
为什么我的另一半总是不开心?
我痛恨我的生活!
恭喜你，你并不孤单，因为好好先生症候群是一种几乎每个现代男人都会面对的困境。
而且，他是可以改变并根治的。
我如何从好好先生症候群中解脱
从小，我的父母就是告诉我。男人不要哭、不要调皮、不要打架、要好好念书、不要谈恋爱。他们说只要把书读好就好，其他都不要去管，不要乱搞男女关係。好像这个世界只要有好成绩、好学歷，找到好工作，一切问题都会迎刃而解。
关于衝突，父母希望我活的温驯没有个性，师长教我“温良恭谦让”。而关于面对异性的议题，就是当个好好先生、暖男、绅士风度，要对女生好，对她们温柔，顺从她们的要求，然后，当你喜欢一个女人，你要想尽办法对她好，投其所好，买礼物、买花、写卡片、温馨接送、送早餐、宵夜、哄她开心、当她心情不好你要倾听，总之你要尽你所能哄她开心，帮她解决问题，消除她生命中所有的不愉快。
然后，如果你做得对，会有人感谢你，会有人喜欢你。
只是…这个策略从来没有成功过，我从来没有”做得对“过。
我总是在犯错，总是被挑惕，总是不够好，不够贴心，不够绅士，不够暖男。
我身边的所有女人总是在生气!
过了青春期后，我发现我对有吸引力的女人会有严重的接近焦虑和对性感到无比羞愧。
我试着刻意搞笑去融入女生的团体，我试着当个”绅士“解决女生所有的问题，我试着成为女人的闺蜜倾听她们的所有烦恼，我试着讨好她们哄她们开心让她们喜欢我…
然后，每过一阵子，当我独处时，我就会觉得心力交瘁，我没有办法让身边所有人开心，即使他们被我逗乐了，我发现我是全世界最不开心的那个人!
这样的负面感受和压抑，重复好几次循环之后，我开始孤立自己，我发现我讨厌也害怕社交这件事情。我得了社交恐惧症。
大学时，我曾有整整一年把自己封闭起来，我甚至开始长出白头髮。因为我喜欢一个有男友的女人，我成为她的最好的闺蜜，我希望她快乐，我用尽全力讨她欢心，内心期盼也许她会发现我的好，跟男友分手跟我再一起。但是这件事对我来说充满了羞愧和罪恶感。所以我把这份秘密藏起来，把自己孤立。
失眠、幻想、罪恶感、道德谴责、自以为是拯救公主的骑士…最后我崩溃了。
然后，我做了一个的决定。就是打电话给暗恋的女生告诉她我真实的感受，然后我重新建立了一个社交圈，并告诉自己，我要为自己的快乐而活，我要诚实的面对自己的感受。
过了半年后，我交到了许多真心的朋友，活得更加洒脱，也交了一个真心喜爱的女朋友。
但是进入长期关係之后，为了让女朋友开心不要离开我，我又做出了许多让步与牺牲，我又掉入了好好先生的痛苦轮迴中…
在我的前半生20年，我陷入好好先生的循环裡，害怕衝突，害怕身边的人因为我的真实想法而不开心。
但因为有那次的转变的经验(虽然痛苦但却绝对值得)，我的自我察觉越来越敏锐，在歷经痛苦的两次分手(交往3年)之后，我发现了两性动态的实相。
我开始创业，教导男性自我提升和经营情感关係。
我在众多学生身上看到了自己过去的影子，痛苦、焦虑、羞愧、罪恶感、自我厌恶交织的复杂情绪。
2019年，我和我的团队推出了线上产品-强渡关山，这是一隻从心态内核为出发点的线上泡妞产品。产品大获成功，尤其是其中的信念转换方法帮助了上千位男人改变自己的生命。
而现在我将把信念转变的方法延伸并专注在改变“好好先生“的宿命!
暖男的冬天，意思并不是指负面，而是好好先生的痛苦循环将迈入终结，一但转变信念和思维，这是一个思维的快速爆裂!
所以这堂课的内容是什么?目前针对好好先生所提供的服务有两个：
一个是暖男的冬天现场讲座(90分鐘)分析好好先生的成因;好好先生的信念是什么;为什么要改变以及最重要的怎么觉察和改变。
另一个是一系列的PODCAST，针对常见主题做讨论解析，每一集30分鐘。
课程目录：
01-1.认出无效率模式.mp3
01-2.因为逃避焦虑所爆炸、扭曲的人生.mp3
01-3.五大塬则.mp3
01-4.成为完整的自己.mp3
02.如何离开真命天女症.mp3
03-1.停止把妹子放上神坛.mp3
03-2.为什么追求辣妹会毁了你的生活?.mp3
04.害怕失败怎么办?接近焦虑的真相.mp3
05. 总是迴避衝突怎么办?—收起你的笑容而不是你的愤怒.mp3
06.我不够格?如何脱离自己不值得的想法?.mp3
07-1.信念转换和离开性羞愧的练习.mp3
07-2.展示性意图的实际作法.mp3
08-1.好好先生怎么关掉女人的开关?.mp3
08-2.如何创造正面情绪波动.mp3
08-3.常见QA-要怎么离开朋友圈?.mp3
09-1.给好好先生的潇洒挑战.mp3
09-2.约会的流程.mp3
10.正确阅读兴趣指标.mp3
11.如何打开女人的性慾?.mp3
12.先发生关係再确认关係—如何避免伤害女生?.mp3
13.好好先生的塬子习惯—建立什么习惯_戒掉什么习惯会让自己价值爆表?.mp3
14-1.从零到一.mp3
14-2.好好先生进入关係.mp3
15.拖延与自律.mp3
16.仪态和细节.mp3
17.好好先生要如何寻求帮助.mp3
18.每次约会都没下文怎么办?怎么从失败中进步?.mp3
19. 如何和女强人(或是控制慾强的女人)相处?.mp3
20.如何克服约会生活的挫折感?.mp3
21.如何泡到高价值女人.mp3
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